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10000小时定律学习绘画

发布时间: 2018-03-11

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马尔科姆格拉德威尔的《异类》一出,10000小时定律,就飘洋过海,来到中国,成为一种人人奉之的成功定律。

这个定律很简单,即,坚持10000个小时,人人都能变成天才。

比如,达芬奇、贝多芬、莫扎特、乔丹等世界级天才,都是经过了一万小时的苦练,方成一代大师。

我也相信过。特别是见到了

10000小时定律学习<a href=http://www.qt2006.com/ target=_blank class=infotextkey>绘画</a>

 

艾萨克·尼特罗

这老爷子在46岁的时候给自己定过一个目标。

每天满怀感激的正拳突刺10000次

最初一万拳要用18个小时,到了超过50岁时,只需花1小时便能挥出一万拳,从而得到更多的祈祷时间。

有人会说打住这只不过是动画《全职猎人》里的设定罢了

不过我个人喜欢动画的一点正是在这不经意间透露了一下作者想传达给我们的信息。

18小时每天那么555.5天之后就是10000小时了

而他的出拳速度变快可以说是合理的范围内,之后提到出拳速度突破了音速这带着一点夸张的成分。

 

我慢慢发现,这10000小时,里面名堂可大了。

 

 

比如一个设计师、作者他不太喜欢的排版工作。

每天接到排版的任务去排游戏的海报。

如此循环一万小时,他能撑排海报大师吗?

当然不会。

因为,这不是他真心热爱的工作。

不爱,一切投注的精力、体力、毅力,都只是应付敷衍,只会苟且而无奈。

不得已为之的事情,对我们灵魂的滋养、技能的精进、经验的获取、个人价值的提升一点用处都没有。

 

那,喜欢的事情上做上10000个小时,会成为天才吗?

举个例子,吃饭。

饭人人爱吃,甚至许多人,都自称吃货,以证明自己对食物的谜之狂热。

那我们来做一个算式。

一个正常人,每天花在进食上的时间,平均算起来,大约是2小时。

2小时×365天×80年=58400

也就是说,人的一生大约有58400小时花在吃饭上。

58400,几乎6个10000小时,但吃出大师了吗?没有。

为什么?

没有专业技术含量。

举筷,下箸,挑选,夹,提起,塞入口中,咀嚼,吞咽……这一串动作,是人的本能,也就是说,只要是个人,无论智商超人的天才,还是智商为零的傻瓜,都能把它完成。

零技术,零经验,零逻辑,零知识,零门槛。

0×58400=0

一件事情的技术难度为零,花在上面的时间,就是零回报。

反之,一种技术难度越高,花在上面的时间越值钱

所以,如果在吃饭这件事上加上技术难度,在“好吃不好吃”之余,吃货还系统而专业地,去研究食材、食谱、食系、食法、食物故事……就会成为厨师,或者美食家。

 

但有了兴趣和技术难度,还是不够的。

比如说,打网球。

网球喜欢吗?喜欢。

网球难吧?难。

但是,每周打4小时,一年52周,共打208小时,打上50年,4×52×50=10400小时,会成为天才吗?

不会。

为什么?

这只是业余爱好,而非刻意练习。

刻意练习,是佛罗里达心理学家安德斯埃里克森提出的概念。

什么意思呢?

你要做到以下:

1,只在学习区练习。

2,注意力必须高度集中。

3,大量重复训练,从不会到会。

4,在整个练习过程中,随时能获得有效回馈。

 

真正的刻意练习,是非常令人不爽的。

比如,钢琴家们的练琴,篮球运动员们的训练,舞蹈家们的练功……都不是一件“弹着玩玩”、“打着玩玩”、“跳着玩玩”的事。

所有在业界获得卓越成就的人,不仅在时间上投注很多,而且在训练强度、专注度、有效度上,同样投注很大。

 

人的知识和技能,分为三个区域:

最内一层是舒适区。

是我们习以为常的知识,娴熟得近乎自动化的技能。

比如钢琴家弹《两只老虎》,篮球运动员运球,舞蹈家劈叉,我们看动画后被某个瞬间感动然后画了一张图,

10000小时定律学习绘画

 

又比如我最近在画的签绘

10000小时定律学习绘画

这大概是我的舒适区

 

中间一层是学习区。

指目前尚未掌握,具有挑战性的知识与技能,它会令我们不适,但长期训练,依然可以掌握。

比如阅读一本感兴趣但有难度的书,偶像演员饰演一个历尽沧桑的女人,我去画一张有点难度的作品;

10000小时定律学习绘画

2年前大概是这样。我会去尝试很多东西不过这些都在我控制范围内

10000小时定律学习绘画

最近大概是这样

再拿我的签绘来举个例子,下面这个是处在学习区的签绘。会去尝试一些比较难控制的笔法。

10000小时定律学习绘画

 

最外一层是恐慌区。

这里就是超出自己能力范围太多的事务或知识,心理感觉会严重不适,可能导致崩溃以致放弃学习。

因此,呆在舒适区做事,只是生活。

呆在学习区做事,才是练习。

而在这种持续的挑战中,“学习区”会慢慢变为“舒适区”。

“舒适区”越变越大, 一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”,长此以往,你就会越来越厉害。

这也是我以前一直在干的事情。

10000小时定律学习绘画

 

这是2012年左右画的一张图当时画了5个月。以后有机会可以给大家分享一下这张图的创作过程。

最近没有这种让我非常苦恼的图了,一个是时间问题一个是自己不太想经历这样具有意志毁灭性的选择。不过以后会考虑偶尔挑战一下。

 

那么,有了兴趣,有了技术难度,有了刻意练习,10000小时后,就能成功么?

非也非也。

比如说,我喜欢画画,画画这种事也很难,我也一直呆在学习区,每天挑战新知识与新画风。

但是,如果我一天到晚心不在焉,一心几用,疲乏不堪,那么,哪怕熬再多夜,废多少寝,忘多少食,还是摸不着边儿。

因为,成功还需要注意力高度集中。

一个一边听音乐,一边做事的人,其效果远低于只做事的人;

我自己有在做直播,我自己是那种不喜欢听音乐的人。

以前并不是这样,但是渐渐的我发现音乐的节奏会干扰我的思维节奏。所以,特别是在开始起稿的时候我绝不会听音乐的,最多听听自然声,比如下雨声、海浪声之类的。

一个精力旺盛的练习者,和一个精神昏聩的练习者,在同样的难度训练前,花了同样的时间,但效果,明显是前者胜出。

所以我开始健身并且想保持自己的精力

这也就是当前许多专家,呼吁我们不要熬夜的原因。

因为,当人的精力与注意力匮乏时,你的工作是低效的。强行为之,只成姿态,而且效果微渺。

很可能,他人在神清气爽、耳聪目明时,学了1小时,所获得的成就,就远超了你10小时的成果。

 

除了以上,若想成功,还要反复练习基本技能。

比如,舞蹈家会反复训练基本动作;

音乐家将乐曲,一段一段地抠出来,反复练习。甚至,能被人听出来是什么曲子,都不算过关。

而一个高水平的美式足球运动员,只有1%的时间,用于队内比赛,其他都是各种相关的基础训练;

不积跬步,无以成千里。

一种技能反复,就会变成套路,变成习惯,长在脑子里。

修炼渐多,掌握的技能就会逐渐增多。

还要随时给自己反馈。

因为,基于自我提升效应,人都会高估自己。

比如说,经常性地,我在完成一幅作品后,很有一种志得意满之感,但在旁人看来,这也不过是非常普通的图而已。

画面与变现,都无甚出色之处。

如果不指出,强行矫正,我可能就会按此套路,继续画下去。

而在其他业界,同样如此。

在互联网时代,获取知识与修炼技能,都便捷起来。

但是,为什么我们还需要一个好的教练、优秀的老师?

因为,人会自我美化,单独训练时,会对错误不敏感,甚至视而不见。

而一个好老师,却能及时给你积极的回馈,指出问题,给予你针对性的具体指导。

当然,有一些真正的高手,比如贝多芬,工作的时候,会分裂出另一个自己,站在旁观者的角度观察自己,每天都有非常具体的小目标,对自己的错误极其敏感,并不断寻求改进。我自己每天也会做一下类似的分裂。指出我今天做的哪些事情可以用什么方法做的更好。

最后,我想说的是,反省也很重要。

虽然我也不知道天赋是啥。但我确认反省能有同等的魅力

比如,一对双胞胎,在练习音乐的时间上,相差了2000小时,但他们的音乐水平,还是一样的。为什么?因为反省的态度,在每时每刻都思考和反复调整。在正式的表现的时候就能够更加胸有成竹。

反省意指检查自己的思想行为,检查其中的错误。

达芬奇在自己的笔记中提到过通过基本的自然规律我们可以不用笔和纸进行绘画。 这不是一个简单的行为。

举个例子:

我之前学车的时候是2个人一个人1.5小时一个上去就过去了,学车的时间有限,但要学会必须熟练,所以我也会利用别人练车的1.5小时在座位上开空气车。这是通过反省得来的结果。我意识到练习的时间不够通过自我反省而得到的解决方法。

同样的达芬奇在自己的笔记中所说的也是一个让自己在没有笔和纸的情况下进行绘画练习的一种方法

它不是简单地照搬这个公式:天才=天赋+自制力+刻意练习+精力集中+10000个小时。

而是:成功=反省×自制力X刻意练习X精力集中×10000个小时。

也就是说,任何一方为零,成功就是一场空想。

 

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